Keski-ikäisen terveys | Mitä tekisit jos uskaltaisit?

Keski-ikäisen terveys | Mitä tekisit jos uskaltaisit? Ollaan Pian kanssa reissattu ja koluttu luontoa eri paikoissa yli 15 vuotta aktiivisesti. Samoin olen pitänyt musailtoja viiniä juoden jo useita vuosia. Miksi? Memento Mori. Emme odota muistisairautta, jalkojen pysähtymistä emmekä äkillistä sairautta. On mentävä kun kunto on hyvä ja mieli kirkas. Se on syönyt työstä – tarkoituksella. […]

Keski-ikäisen terveys | Raha mielummin elämyksiin kuin lääkäreihin ja lääkkeisiin

Aloitamme Pian kanssa nyt myös keski-ikäisen terveydestä kertovan blogisarjan. Miksi? No pääosin tämän otsikkosyyn takia: Käytämme rahaa mielummin elämyksiin kuin lääkäreihin ja lääkkeisiin. Ei tässä nuorekkaaksi haluta eikä laihoiksi päästä. Tarkoitus olisi elää mahdollisimman pitkään terveenä. Se puolestaan edellyttää vähempää ruokamäärää ja terveellisempiä raaka-aineita. Moni syö jo näin 53+ -vuotiaana paljon lääkkeitä. Toisilla taas on […]

Keski-ikäisen terveys | Vuosi 2024: Sosiaalinen media taaemmas – terveys eteen

Keski-ikäisen terveys | Vuosi 2024: Sosiaalinen media taaemmas – terveys eteen: Vuosi 2024 tuo meille uudistuksia. Jo aloitettu terveysremontti etenee niin, että alamme rajoittaa some-kanavia, jotka tutkitusti vahingoittavat mieliä. Lisäämme lihas- ja kuntoliikuntaa ja muuta “itse tekemistä” lamaannuttavan some-selailun tilalle. Itselle mm. Facebook alkaa riittää, joten edessä on vierotuskuuri. Samaa kehottavat myös asiaa tutkineet tahot, […]