Artikkelit

Tässä tämän päivän, eli sateisen säätömaanantain työpäiväkirjaa 8.2.2016.

Yhteensä työpäivän pituudeksi tuli n. 10 tuntia, 40 minuuttia. Taukoa oli n. 25 minuuttia. Kilokaloreita paloi Polar Loopin mukaan työpäivän aikana 1847 kappaletta, ja otin sinä aikana vain 3026 askelta. Tuli todella oltua ”koneella”.

  • Heräsin klo 6.11. Aamutoimet nopsaan ja sen jälkeen aloitan yleensä työpäivät yritystemme (Viidakkorumpu ja Pikku Apuri) pankkiasioilla: Mitä laskuja tullut maksettavaksi? Onko asiakkaat maksaneet? Mitä tileillä rahaa jne? Sen jälkeen korjaan/ täydennän budjettipohjaan ko. tiedot.
  • Klo 07.11 aloitin tekemällä taustatutkimusta optikkoalan uusimpiin ratkaisuihin ja sovelluksiin. Tunnissa selvisi, ettei juuri mistään, mistä asiakas jutteli briiffissään, ole kirjoiteltu vielä muualla = asiakas on etuaallossa 😉 Osasta sain lopulta kaivettua tarpeeksi tietoa, jotta pääsen jatkamaan asiakkaalle tehtävää suoramarkkinointikirjettä.
  • Kaksisuuntainen työaamu alkoi erään vanhan kollegan puhelulla klo 8.42. Meillä on parikin yhteisprojektia vireillä, ja päätimme tavata toimistollamme seuraavana lauantaina klo 10, koska molemmilla on arkiviikko jo ”buukattuna”.
  • Ranin kanssa pompoteltiin useitakin puheluita. Asiakkaalle tehtävässä verkkosivustotemplatessa oli hankalia ongelmia. Mietimme vaihdetaanko kokonaan WordPress-pohjaa? (Ei vaihdettu, saatiin liiankin kattava teema toimimaan).
  • Vaimo heitti kaatosateen takia (ja mennessään muille asioille) minut toimistolle klo 9.33. Kaksi kuppia kahvia ja 12 minuuttia kuulumisten vaihtoa Mikon, Ronin ja Jaakon kanssa.
  • Sian- ja kananrehutoimittajalle yhdessä Laasolan Mikon kanssa suunnittelemaamme Rehux-sivustoon piti tehdä viimeisiä viilauksia. Soitin Laitilaan, asiakkaan AD:lle, ja juteltiin 45 minuuttia viilaten lennossa sivustoa. Loput tein puhelun jälkeen.
  • 1,75 kuppia lisää kahvia.
  • Klo 12.12 paluu Optikko Katajistolle tehtävään suorakirjeeseen. Päivän verran miettimäni ja tutkimani sisältö piti saattaman kirjeen muotoon, jotta Revolverin Mikko pääsee taittohommiin.
  • Vaimo tuli hakemaan klo 13.55, jotta ehdimme heittää äitini koirineen trimmerille (koira vain menee sisään).
  • Äidin koira trimmerillä, joten haetaan matkalla erikoiskoiramuonaa n-kiloa Mustista ja Mirristä.
  • Automatkalla soittopalaveri Koru-Linnean omistajan kanssa. Mistä hänen kannattaa ottaa sähköpostit, laajakaista, domain, verkkosivutilat – ja miksi?
  • Klo 14.45 (puhelinpalaveri edelleen käynnissä vasemmalla kädellä ja korvalla) äiti tiputetaan kotiovelleen kera n-kilomääräruokapussien.
  • Klo 14.55 kotona: 10 minuutissa ”tulipatalounas” lennossa.
  • Klo 15.05 Rehux-projektin jatkosäätöjen jatkosäätöä mailitse. Asiakkaalle piti kertoa responsiivisen verkkosivuston pääperiaatteita, eli miksi logo on tietyn kokoinen jne.
  • Klo 15.20, Mihiprojektin kampanjamietintää – pitäisikö värvätä nuorisoidoli kevätkisan kärjeksi – ja minkälaisen kisan?
  • Klo 15.45 hakemaan Äiti kotoa ja äidin koira trimmeriltä.
  • Klo 16.15 äiti ja trimmattu koira äidin kotiovelle.
  • Klo 16.21 kotitoimistossa taasen: Mihikampanjan jatkomietintää. Huomenna pitää kirjoittaa keskiviikkoaamun ”johtoryhmäpalaveria” varten valmiit ideat paperille.
  • Klo 16.50. Alkaa virta loppua. Koko päivässä ollut kaksi 10-15 minuutin taukoa.

Tervetuloa viestintäyrittäjäksi! Lähes aina ei ole näin silppupäivä, mutta toisaalta, lähes aina on 🙂

 

Hankin toukokuussa itselleni maltillisen liikuntaruoskan, Polar Loopin. Kolmen kuukauden käytön jälkeen voi kerrata kokemuksia.

Loop

Kyllä se toimii, sillä seuraan paljonko liikun keskimäärin.

Jos on paljon töitä, huomaa, että liikunta jää alle säätämäni 14 000 päiväaskeleen. Usein heilutaan siellä 70%-80% välillä. Kun taas ollaan mökillä, lukemat voivat helpostikin olla 130%-160% välillä, eli reilusti yli päivän liikkumistarpeen.

Niin, siihen siis asetetaan aluksi omat tiedot, joihin se sitten vertaa asettamaasi liikuntamäärää. Liikun aika paljon, joten asetin itselleni päivittäisen liikuntatavoitteen melko korkealle.

Alta näkee, miten kesä-, heinä- ja elokuu ovat nyt sujuneet. Luvuissa jokaisen viikon keskimääräinen liikuntaprosentti. Eli hienoa on 100% ja yli. Kulutetut kalorimäärät ovat melko tasaisia, 20 000 – 25 000kcal/ viikko. Tekee siis n. 3000 – 3500kcal päivässä.

Kesäkuu

Kesäkuu

Heinäkuu

Heinäkuu

elokuu

elokuu

 

Laitteen ylivoimaisesti huonoin ominaisuus on akkukesto.

Ei millään jaksa taas yhtä laitetta ladata joka kolmas päivä, varsinkin, kun idiootit ovat taas keksineet yhden originaalin liittimen, jolla laite liitetään USB:n kautta tietokoneeseen. Eli sitä samaa piuhaa pitää raahata paikasta toiseen. Miksi helvetissä? Se juuri estää laitteen suosion.

Hyvää:

  • Laite näyttää hyvältä, eikä paina paljoa
  • Se oikeasti pistää seuraamaan paljonko liikut

Huonoa:

  • Akku kestää kolme päivää
  • Taas yksi oma ”usb-liitin/ johto”!!!!?!?!?