Tag Archive for: painonpudotus

Voimaharjoittelun paluu

Fiksuinta mitä olemme Piuskin kanssa tehneet vuosiin, on voimaharjoittelun uudelleen aloittaminen.  Kuntosalit jäivät vuonna 2014 kun ostimme torpan ja aloimme rempata sitä. Samaan aikaan alaselkäni vihoitteli (noidannuoli), joten halusinkin taukoa. Nyt kun torpparempat ovat ohi ja selkävaivatkin ovat jo vuosia sitten jääneet vähälle, aloitimme uudelleen kuntosalikäynnit. Kiitos Elixiassa työskentelevän tutun, saimme hyvän diilin heiltä. Jokivarren […]

Kroppa kuntoon

Tupakanpolton lopettaminen heinäkuussa 2018 oli fiksuin tekomme ikinä. En vaan osannut odottaa, että siitä seuraa painonnousua. Nyt hoidamme sitä. Kävelemme Piuskin kanssa keskimäärin 8-10km joka päivä. No joskus se jää työkiireiden takia, mutta keskimäärin tuo pitää paikkansa. Se ei vaan tiputa painoa. Se kylläkin kohottaa kuntoa ja poistaa pääläskiä. Itselle on tullut vajaassa vuodessa 6-7 […]