Artikkelit

Kroppa kuntoon

Tupakanpolton lopettaminen heinäkuussa 2018 oli fiksuin tekomme ikinä. En vaan osannut odottaa, että siitä seuraa painonnousua. Nyt hoidamme sitä. Kävelemme Piuskin kanssa keskimäärin 8-10km joka päivä. No joskus se jää työkiireiden takia, mutta keskimäärin tuo pitää paikkansa. Se ei vaan tiputa painoa. Se kylläkin kohottaa kuntoa ja poistaa pääläskiä. Itselle on tullut vajaassa vuodessa 6-7 […]

Nopea Kebabpata

Nyt, kolmannella kerralla annos onnistui täydellisesti. Tämä ruoka on nopeaa tehdä ja vaikeaa hitaasti syödä. Siihen kuuluu: Kebablastuja 350g Vihreitä oliiveja Kokonaisia valkosipuleja chilimausteessa N. 1 dl salsakastiketta (mild-medium-hot, maun mukaan) N. 1 dl oliiviöljyä Yksi kokonainen sipuli Fetakuutioita Jalapenosiivuja Jasmiiniriisiä Soijakastiketta 1. Kebablastut uunivuokaan oliiviöljypedille. 190C kiertoilmauunissa n. 10 minuuttia, tai niin kauan, että […]